千葉県鴨川市すばる整骨院のブログ

Happy Birthday!! (木, 11 10月 2018)
皆さんこんにちは すばるの私（わたくし）でございます 突然ですが、本日はある方のお誕生日なのです🎂 💡ヒントは皆さんもご存知の方ですよぉ〜 さぁ〜正解はこの方 すばるの太陽 「莉央ちゃん」 です 莉央ちゃんは現在、一児のママになり仕事に育児に奮闘しております 産後から午前中のみの勤務なので、 午後に来院される方は稀にしか逢えないと思いますが、、、 常に元気いっぱいな莉央ちゃんは健在でございます それでは、莉央ちゃんに一言コメントを頂きましょう 「23歳になりました今年も元気いっぱい頑張りまーす」 莉央ちゃんお誕生日おめでとうー🎉 再来週、莉央ちゃんの誕生を祝ってすばるみんなで原宿に行って参ります その様子はまた今度UPしますね 以上、すばるの私（わたくし）でした
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今年のハロウィンは・・・⁉️ (木, 04 10月 2018)
こんにちは 肌寒くなってきましたね〜 本日も半袖白衣で 元気に診療中です さて、 10月と言えば ハロウィン 私はディズニーのハロウィンイベントに 行きたくてうずうず かわいいー😍❤️ 患者さんから 「ディズニーハロウィン行ってきました！」 「今度行くんです」 と言われるたびに うずうずしています(笑) そして、、 なんと、、 今年は、、、 すばる整骨院で ハロウィン イベント 開催します やった〜 莉央、喜びの舞(笑) 院内をハロウィン仕様にしました すばる整骨院では 初開催です 日程はこちら ↓↓ 10/27(土) 10:00〜12:00 すばる整骨院 鴨川市貝渚124 04-7093-3690 駐車場10台完備しています🚗 お子様向けのゲームやお菓子を ご用意しています 私達スタッフが フル仮装しているので お子さん、お孫さんと一緒に 参加してくださいね ぜひ仮装して トリック・オア・トリート と合言葉を伝えてください みんなで ハロウィンを盛り上げましょう👻 おまけ笑 かぼちゃくんを施術中！？笑 絵里
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食事 (金, 21 9月 2018)
こんにちは 少しブログアップしない間に サンリオの絵文字が増えてる 私はディズニー派ですが、、笑 サンリオでは ポムポムプリン と おさるのもんきち が好きだったな〜 さて 最近のすばるでは 食べ物に関する話題が多いです 好きな食べ物や嫌いな食べ物 醤油派？ソース派？ などなど その中でも 一番質問を頂くのが 糖質制限についてです どうやってやるの？ 何食べればいいの？ どのくらい痩せれるかな？ と聞かれます 「糖質制限だけ」というのは オススメしません なぜなら 食事制限だけすると、、 筋肉から落ちる ↓ 代謝が下がる ↓ 脂肪が燃焼しにくい体になる 体重は下がっても 体脂肪率は上がるなんて 恐ろしいですね そのため 「筋トレをしながら」 をオススメします 運動が好きな元気な方は ワークアウト 楽に筋肉をつけたい方は 楽トレ をご用意しております もちろん 栄養学に基づいて 食事指導もさせていただきます すばる整骨院では 様々な方向から 健康のサポートをしています 色んなお悩み・願望を お聞かせくださいね
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